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长寿秘诀很简单记住一个字就行

发布时间:2017-10-09 浏览次数:767

  英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状 况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。

  报载,德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍的长寿秘诀只有一个字:“笑”。

  笑是一种特殊的健身运动,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新 陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素, 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

  笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收。

  笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。

  此外,笑能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后,指出:只要笑声一出,身体便会瞬间松弛下来,因它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。***近,美国医生指出,人的笑由右脑额叶前部皮层控 制,它同时主管人的情緖。每笑一次,它就刺激多种功能和激素产生,这对维持人体健康十分重要。人在笑时,注意力被转移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可 以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话,通过潜意识提高病人的免疫力。他发现,笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

  如今,国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演,使病房充满欢声笑语,促进病人早日康复。《洛阳市养老院》

  洛阳市老年护理院瑞康养老中心建于2000年4月8号,遵照社会公益事业“为国家政府分忧愁、帮天下儿女尽孝心”让年轻人放心,让老年人安心,让政府不再忧心的发展观,打造高品质的福利服务机构以高质量的专

  业服务赢得社会信赖,得到广大家属好评,全面推进养老服务社会化。

  1、优越的地理位置

  洛阳市老年护理院瑞康养老中心位于风景秀丽、环境优雅的周山森林公园旁,交通便利,水绕三山,东邻洛阳市高新技术产业开发区,西邻解放军150医院,得天独厚,占地面积3000m’,建筑面积2000m’暂设立床位

  120张,年平均入住率达到90%以上,院内有花园、菜地、树木。各种健身器材,绿树成荫,气候宜人,鸟语花香,使众多老年人,颐养天年的理想场所。

  2、布局合理,管理规范

  洛阳市老年护理院瑞康养老中心充分考虑到老人的居住习惯设有台阶和轮椅通道,消除室内地面的高差,便于老人自由、方便的上下楼梯和充分的室内活动空间,按照不同等级划分出房间标准,同时建有相应的配套

  设施,室内冬天有暖气,夏天有空调,液晶电视等。规范的医疗室、洗澡间、洗衣房、阅览室、棋牌室和餐厅等,能够为老年人提供生活照料、医疗护理、康复保健精神慰藉,临终关怀等综合性服务。

  在医疗护理方面,我们聘请专业医生、护士各一名,加强相关设施,购置了呼吸机、制痒机、吸痰器、氧气瓶和一些急救药等,能解决老人有病上医院的麻烦。

  3、全心全意做好服务

  提供优质高效的服务是建立对老人全方位的了解和跟踪上,我们从一开始就对入住老人建立档案,根据不同需求确立护理方案,详细掌握老人的身体状况和心里,使我们的服务更具有对性。

  在饮食上,我们聘请了专业厨师,更加注意老人的饮食均衡,营养搭配和品种调剂,同时还要根据老人的不同需求,在饮食机构允许的条件下满足不同老人的品味,开设“大伙十小灶”的灵活供餐机制,组织节日会餐,团圆饭等措施,把从前的“做啥吃啥”改变为“吃啥做啥”使老年人吃出健康,吃出好心情。

  在护理上,我们更是精益求精,根据老人不同的身体状况,提供相应服务,护理队伍相对稳定,因为护理老人需要有一定的护理知识,不能认为是人都能干,护理质量的高低直接影响着老年人的生命安危,特别是全护理老人及头脑不清楚的老人,他们的身体状况病情变化全靠护理员的精心照顾和早期的发现,及时治疗、康复、挽救了病人的生命,让家属放心。

  随着我国老龄化人口不断增长,仅仅洛阳市老人都已达到13%,我们将牢固树立服务***的意识,以成熟的管理经验为基础,在服务质量上精益求精加强人才队伍建设,不断增加院内设施,吸取经验,

  以优质的服务,舒适的环境赢得社会的认可。

  社会福利化是我国社会福利事业发展进程中的一场变革,多年来我们坚持深化改革,推进社会福利社会化,致力办好老年护理院上进行了有益的探索,使得这项事业逐步走上了市场化的良性轨道,随着国家鼓励扶持社会组织或个人兴办养老机构的政策出台。有老人的需求,政府的支持,我们的用心与努力的奉献,洛阳市老年护理院更有决心把这项事业办好、办强。

  地址:洛阳市高新区孙新路凌波高架桥南,周山隧道旁150医院东侧

  路线:乘坐50路、72路、39路、59路到150医院下车向东200米

  电话:13783119885

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